この記事の監修者

斉藤豊

ベイシア電器家電ライター

大型店舗の店長を歴任し、現場の最前線でお客様一人ひとりに寄り添った家電提案を10年以上にわたり実施。その後、生活家電バイヤーとして、製品の性能やトレンド、メーカーのこだわりを深く研究し、真に価値のある製品の買い付けを担当。 家電のプロとして培った確かな知識とバイヤー目線の鋭い分析で、暮らしを豊かにする最適な家電選びをサポートします。

この記事の監修者

たろっさ

IT家電ライター

学生時代から家電に対する並々ならぬ興味を持ち、20歳の時にメーカーヘルパーとして家電量販店にアルバイトとして入社、家電の世界へ。 その後2年で家電販売員として個人で年商2億円を突破、入社5年目で年商3億円を経験、「法人ナンバーワン販売員」として表彰。 現在はプロの家電販売員及び家電ライターとして様々なメディアで執筆・監修を行っており「すべての人が平等に良い家電に巡り会える機会の提供」に尽力しています。

【2026年】家庭用血圧計おすすめ5選｜上腕式・手首式の人気モデルを比較

「健康診断で血圧の数値を指摘されたけれど、自宅でも測ったほうがいいのかな…」「家電量販店で血圧計を見たら種類が多すぎて、結局どれを選べばいいのかわからない」。そんなお悩みをお持ちの方は、実はとても多いのです。血圧は朝・夜で変動するため、本当に大切なのは病院で年に数回測る数値より、毎日のおうちでの記録だと言われています。この記事では、家電アドバイザーの視点から、家庭用として安心して使える上腕式血圧計の選び方とおすすめモデルを、わかりやすく解説していきますね。

家庭用の上腕式血圧計は「正確さ」と「使いやすさ」で選ぶのが重要

血圧計を選ぶうえで何より大切なのは、「毎日無理なく続けられること」と「測るたびに数値がブレない安定感」です。せっかく購入しても操作が面倒で引き出しに眠ってしまったり、測るたびに数値がバラバラで不安になったりしては意味がないでしょう。ここでは、まず家庭用血圧計の基礎となる考え方をお伝えします。

手首式より上腕式が推奨される理由

血圧計には大きく分けて「上腕式」と「手首式」がありますが、日本高血圧学会などの医療機関でも、家庭での測定には上腕式が推奨されています。理由はシンプルで、心臓に近い上腕で測るほうが、姿勢のズレや測定位置の影響を受けにくく、安定した数値が出やすいからですね。

手首式はコンパクトで持ち運びやすいという魅力がありますが、手首の高さを心臓に合わせる必要があり、慣れていないと毎回数値が変わってしまうこともあります。「健康管理のために本気で続けたい」という方には、やはり上腕式が安心ですよ。

家電ライターのコメント：

毎回同じ部位で測定ができるので、数値に信頼感が出てくるのが上腕式の大きな特徴。置き場所はそれなりに必要になりますが、腕を通して測定ボタンを押すだけなので、毎日の習慣として続けやすいのも利点と言えます。

家庭用でも医療機器認証はチェックすべき

意外と見落とされがちですが、血圧計は「管理医療機器」として認証されている製品を選ぶことがとても大切です。家電量販店で販売されているオムロンやタニタ、テルモなどの主要メーカー製品は、ほぼすべてこの認証を取得しています。

一方、通販サイトなどで見かける極端に安価なノーブランド品の中には、認証マークの確認が難しいものも見受けられます。健康を預ける道具だからこそ、信頼できるメーカーから選ぶのが失敗しないコツと言えるでしょう。

家電ライターのコメント：

管理医療機器の認証が無いとその数値が本当に信頼できる数値なのかどうか怪しいということになってしまいます。こちらの認証を受けた製品かどうかを必ず確認するようにしましょう。

毎日続けやすい操作性も重要なポイント

血圧管理は「1日測って終わり」ではなく、毎朝・毎晩の積み重ねが大切です。だからこそ、ボタンが大きく押しやすいか、画面の文字が見やすいか、腕帯がスッと巻けるかといった「ちょっとした使いやすさ」が、長く使えるかどうかを左右します。シニア世代の方への贈り物として選ぶ場合は、特にこの点を重視すると良いでしょう。

上腕式血圧計でよくある失敗

こちらでは購入前に知っておきたい知識をご紹介します。

• 安さだけで選んだら、文字が小さすぎて毎朝測るのが億劫になってしまった
• カフの巻き方が難しく、結局家族に手伝ってもらうことになった
• 動作音が思ったより大きく、早朝に使うと家族が起きてしまう
• スマホ連携モデルを買ったのに、アプリ設定でつまずいて使いこなせない

こうした失敗を避けるためにも、ご自身の生活シーンを思い浮かべながら選ぶことが大切です。動作音が気になる方は、最近の静音設計モデルを選べば、寝室での早朝測定でも安心ですね。

上腕式血圧計の選び方【2026年最新版】

ここからは、具体的にどんなポイントをチェックして選べばよいのか、5つの視点で詳しくお伝えしていきます。ご自身やご家族のライフスタイルに照らし合わせながら読んでみてください。

測定精度で選ぶ

現在の家庭用血圧計は、ほとんどがオシロメトリック式という方式を採用しています。これは腕帯の圧力変化を電子的に読み取る仕組みで、自分でカフを膨らませる必要がなく、ボタン一つで自動測定できるのが特徴です。

さらに上位モデルになると、「不整脈検知機能」や、複数回測定して平均値を出してくれる機能を搭載したものもあります。ご年配の方や、血圧の変動が気になる方には、こうした機能付きのモデルが心強い味方になってくれますよ。

家電ライターのコメント：

確実に一番重要なのがこの点です。毎日変な数字が出ていると信憑性に欠け、身体の不調のサインを見落とすことになってしまう場合も。最重要項目ですので入念に確認するようにしましょう。

腕帯（カフ）の巻きやすさで選ぶ

地味なようでいて、実は満足度に直結するのが「腕帯（カフ）」の使いやすさです。オムロンの「フィットカフ」のように、片手でもスルッと巻ける形状記憶タイプのカフを採用したモデルなら、一人暮らしの方やご高齢の方でもストレスなく測定できるでしょう。

反対に、布製の柔らかいカフは正しい位置に巻くのにコツが必要で、慣れるまで時間がかかることもあります。店頭で実際に触れて確認できるのが、家電量販店で購入する大きなメリットですね。

スマホ連携・記録機能の有無

最近の上腕式血圧計は、Bluetoothでスマホアプリと連携できるモデルが増えてきました。測定するだけで自動的にデータが記録され、グラフで推移を確認できるので、診察時に医師へ見せるのもとてもスムーズです。

「スマホ操作は苦手」という方には、本体に過去の測定値を100回分以上記録できるタイプもあります。ご家族で使う場合は、2人分のデータを別々に保存できる「2ユーザー対応モデル」を選ぶと便利でしょう。

コンパクト性・収納しやすさ

毎日使うものだからこそ、リビングや寝室に置きっぱなしにしても気にならないデザインや、サッと収納できるサイズ感も重要なポイントです。最近は腕帯と本体が一体化した「一体型」のコンパクトモデルも人気で、収納場所に困らないと好評ですよ。

逆に、家族で共有する場合や見やすさを最優先したい方には、大画面表示の据え置きタイプがおすすめです。

後悔しないための比較ポイント（盲点の指摘）

カタログだけでは見えにくい、購入後に「しまった！」と感じやすいポイントもお伝えしておきます。

まず電源方式です。乾電池式とACアダプター式があり、寝室など定位置で使うならACアダプター対応モデルが断然便利でしょう。電池切れの心配がなく、毎朝の習慣化もスムーズです。

次に腕帯のサイズ。一般的なカフは腕周り22〜32cm程度に対応していますが、腕が細い方やがっしりした体格の方は、対応サイズを確認しておくと安心ですね。

そして意外と見落としがちな動作音。最近のモデルは静音化が進んでいますが、敏感な方は店頭で実際の作動音を確認してから決めるのがおすすめですよ。

プロが厳選！上腕式血圧計のおすすめモデル5選

ここからは、家電アドバイザーとして自信を持っておすすめできる上腕式血圧計を、タイプ別にご紹介していきます。どれも信頼できるメーカーの定番〜上位モデルですので、安心して選んでいただけますよ。

【片手でピタッ、痛みを軽減】オムロン 上腕式血圧計 HCR-7628T

「腕帯（カフ）を巻くのが難しくて、毎日測るのが面倒」「測定中の腕の締め付けが痛くて辛い…」そんな血圧測定のストレスを和らげてくれるのが、このオムロンの上腕式血圧計です。腕にやさしく自然に沿う新形状の「フィットカフ プラス」を採用しており、片手でもサッと正しい位置に巻くことができます。さらに、測定時の圧迫感を軽減する設計により、毎日の測定がぐっと快適になります。

日々の健康管理をサポートする実用的な機能も充実しています。測定中に脈の乱れを検知した場合はマークでお知らせしてくれるため、ご自身の体調のわずかな変化に気づくきっかけになります。電源は単3形乾電池に加えて「専用ACアダプタ」も付属しているため、電池切れを気にせずいつでも使用可能。使わない時は付属の収納ソフトケースにすっきり片付けられ、リビングや寝室で無理なく血圧管理の習慣を続けられる頼もしい一台です。

• この製品をおススメできる方:腕帯を巻くのが苦手な方、測定時の締め付け感が気になる方、毎日の血圧管理を手軽に習慣化したい方
• スペックの目安:測定方式（オシロメトリック法）、電源（ACアダプタ／単3形アルカリ乾電池×4）、本体質量（約450g）
• 特徴:やさしく巻ける「フィットカフ プラス」、脈の乱れお知らせ機能、ACアダプタ＆収納ソフトケース付属

【スマホ連携で記録はおまかせ】タニタ スマートフォン連携 上腕式血圧計 BP-228L-DB

「毎日血圧を測っているけれど、血圧手帳に記入するのが手間でつい忘れてしまう」「夫婦で一緒に健康管理を始めたい」そんな方にぴったりなのが、スマートフォン連携機能を搭載したタニタの血圧計です。測定したデータは専用アプリに自動で転送・記録されるため、面倒な手書きのメモは一切不要。日々の変化がアプリ上でグラフ化されるため、病院の先生に毎日の数値を共有する際にも非常にスムーズです。

本体は幅約11.2cm、奥行き約11.6cmという手のひらに乗るほどのコンパクトサイズ。重さもわずか約225g（乾電池・カフ含まず）と軽量で、テーブルに出しっぱなしにしても邪魔にならないスタイリッシュなダークブルーのデザインも魅力です。本体のメモリー機能は「100回分×2人分」の記録に対応しているため、ご夫婦でシェアして使うのにも最適。毎日の健康管理をデジタルでスマートに、そして手軽に続けたい方をしっかりサポートする一台です。

• この製品をおススメできる方:手書きでの血圧記録を面倒に感じている方、ご夫婦で一緒に数値を管理したい方、コンパクトでおしゃれな血圧計を探している方
• スペックの目安:測定方式（オシロメトリック法）、メモリー機能（100回×2人分）、本体質量（約225g ※乾電池・カフ含まず）
• 特徴:スマホアプリと連携して自動記録、置き場所に困らない小型設計、インテリアに馴染むダークブルーカラー

【サッと巻いてすぐ測れる】オムロン 手首式血圧計 HEM-6162

「上腕式の血圧計は、毎日服の袖をまくるのが面倒…」「もっと手軽にパッと測れるものが欲しい」とお考えの方に最適なのが、こちらのベーシックな手首式モデルです。手首にぐるりと巻いて測定ボタンを押すだけというシンプル操作で、忙しい朝や就寝前でもストレスなく血圧管理を続けられます。コンパクトで持ち運びもしやすいため、旅行や出張先での測定にもぴったりです。

手首式で気になるのが「ちゃんと正しく巻けているか」という点ですが、このモデルには「カフぴったり巻きチェック」機能が搭載されており、正しく巻けているかを画面でお知らせしてくれます。また、測定中に脈の乱れを検知すると「不規則脈波」マークが表示されるなど、シンプルながらも安心のサポート機能が充実。過去の測定結果も30回分まで記録できるため、毎日の体調の変化をしっかりと追うことができる、入門機としてもおすすめの一台です。

• この製品をおススメできる方:服の袖をまくるのが面倒な方、初めて血圧計を購入する方、外出先や旅行先でも測定したい方
• スペックの目安:測定方式（手首式）、メモリー機能（30回×1人分）
• 特徴:カフぴったり巻きチェック、不規則脈波お知らせ機能、ワンボタンのシンプル操作

【大きな文字で見やすい、充電池も使える】シチズン 手首式血圧計 CHWL350

「手首式の血圧計は手軽だけど、画面が小さくて数字が読みづらい」「毎日のように使うから、乾電池の消費が早くて不経済…」そんなお悩みを解消するのが、シチズンの手首式血圧計です。測定値がパッとひと目でわかる「大きなデジタル表示」を採用しており、老眼鏡をかけなくても結果が確認しやすい親切設計。さらに、繰り返し使えるニッケル水素充電池（エネループや充電式エボルタなど）にも対応しているため、環境にもお財布にも優しく、電池切れを気にせず使い続けられます。

コンパクトなボディながら、日々の健康管理をしっかりサポートする機能が詰まっています。過去の血圧値と脈拍数を60回分メモリーできるだけでなく、ワンタッチで「最新3回分の平均値」を表示できるため、血圧の細かな変化に気づきやすくなります。また、測定中に手首が動いてしまった時の「体動マーク」や、脈の間隔が不規則な時の「脈間隔変動マーク」でお知らせしてくれるので、正しい姿勢で正確に測れているか不安な方でも安心です。持ち運びに便利な収納ケース付きで、旅行先や外出先でも手軽に測定を続けられます。

• この製品をおススメできる方:画面の大きな手首式血圧計をお探しの方、充電池を使って電池代を節約したい方、正確に測れているか不安な方
• スペックの目安:測定方式（オシロメトリック法）、メモリー機能（60回分）、手首周長（13.5～21.5cm）
• 特徴:見やすい大画面表示、直近3回の平均値表示、体動・不規則脈波お知らせ機能、ニッケル水素充電池対応

【ワンタッチで簡単、日々の健康をしっかり記録】タニタ 上腕式血圧計 BP-222

「毎日血圧を測りたいけれど、ボタンがいくつもあって操作が複雑だと面倒になってしまう」「測定結果の画面が見づらい」といったお悩みを解決するのが、こちらのタニタの上腕式血圧計です。最大の魅力は、ボタンを一つ押すだけで測定がスタートする「ワンタッチ操作」。機械の操作が苦手な方やご高齢の方でも直感的に使えるため、毎日の血圧管理を無理なく習慣化できます。

操作はシンプルですが、健康管理に役立つ「充実した測定結果」を提供してくれます。最高血圧、最低血圧、脈拍数が大きなデジタル画面に表示され、ひと目で結果を把握できる親切設計。さらに、測定中に脈の乱れを検知した際にお知らせする機能や、過去の測定値を本体に記録するメモリー機能も備わっています。手首式と比べて測定時の姿勢が安定しやすく、より正確な数値をしっかり把握したい方にぴったりのスタンダードモデルです。

• この製品をおススメできる方:機械の操作が苦手な方、毎日の血圧測定を手軽に習慣づけたい方、大きな画面でシンプルな血圧計を探している方
• スペックの目安:測定方式（上腕式）、メモリー機能、ワンタッチ測定
• 特徴:ボタン一つの簡単操作、文字が大きく見やすい液晶画面、不規則脈波お知らせなど充実の測定サポート

まとめ

上腕式血圧計は、毎日の健康管理に欠かせないパートナーです。選ぶ際は、「測定の正確さ」「腕帯の巻きやすさ」「画面の見やすさ」「記録機能」の4つを基準にすると失敗が少ないでしょう。スマホ連携や不整脈検知などの便利機能は、ライフスタイルに合わせて選んでくださいね。

ベイシア電器の店頭では、今回ご紹介したオムロン・タニタ・テルモ・パナソニックなどの主要モデルを実際に手に取ってお試しいただけます。カフの巻きやすさや画面の見え方は、やはり実物を確かめるのが一番ですよ。さらに、ベイシア電器なら長期保証や購入後のアフターサポートも充実しているので、万が一の故障時も安心です。健康は何よりの財産。あなたとご家族にぴったりの一台を、ぜひ店頭スタッフと一緒に見つけてみてください。